Созерцатель (indianaorc) wrote,
Созерцатель
indianaorc

Итоги третьей недели (15-21 из 273)

Итоги третьей недели (15-21 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"



Основные успехи:

Выпустил свою книгу "Домашняя Индия" (сайт книги)

В бумажном виде её можно заказать в издательстве Ridero.ru
Еще ожидается заказ на OZON.RU

В электронном виде:
на amazon (Размещена в магазине)
https://www.amazon.com/dp/B073QRB97Z

в Bookmate (Отправлена в библиотеку)
Доступна в мобильном приложении Bookmate

Еще ожидается на ЛитРес

Физ.активность:
Ходьба 14650 шагов в день в среднем (показатель вырос)
Планка (прогресс с 60 до 95 сек) (показатель вырос)

Контрастный душ регулярно. Теперь не бывает мытья без контрастных процедур.

Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.) ежедневно.
Проработка практики "Турбосуслика" (осталось еще на пару недель и дочитать саму книгу)

Итоги по дням
15. 50 %
16. 75 %
17. 38,88 %
18. 60 %
19. 70 %
20. 60 %
21. 55 %

Средний показатель за неделю: 58.41 %

Эта неделя далась еще тяжелее, чем первая и вторая.
Задачи не выполняются. Снова не доволен собой.

Ищу причины нехватки сил.
Одна из них устранена (плохая кровать) - заменил матрас, стал лучше спать.
Вторая - питание. Явно что-то лишнее, чего-то не хватает. Буду корректировать.
Tags: #indianaorc, indianaorc, итоги, последний_шанс, проект
Subscribe
promo indianaorc july 4, 12:23 35
Buy for 10 tokens
Благодаря издательству ООО "Издательские решения" (сайт ridero.ru) опубликована моя первая книга "Домашняя Индия" (18+) « Домашняя Индия» начиналась как регулярные записи в интернет-дневнике и выросла до полноценной книги, посвященной проживанию обычной…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments