Созерцатель (indianaorc) wrote,
Созерцатель
indianaorc

День 26. (26 из 273)

День 26. (26 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"



Подъем в в 5:30. Зарядился утренней прогулкой, контрастным душем. На завтрак стакан воды и маленький кофе. Чувствую себя прекрасно)

Главная задача на сегодня: тренировка в фитнес клубе.


Задачи 26 дня:

1. Делать 10 000 шагов в день: 18 631 (2)

2. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): да (2)

3. Проработка практикума Турбосуслика: да (2)

4. Присед: да (2) - вместо приседа жим ногами

5. Упражнения на пресс: да (2)

6. Прочитать сохраненные заметки (цитаты, статьи, упражнения и т.д.): нет (0)

7. Жим лежа: да (2)

8. Разведение гантелей: да (2) вместо гантелей - тренажер

9. Контрастный душ: да (2)


Итог дня: 2+2+2+2+2+0+2+2+2= 88.88% (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 25 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 27 из 273) >>

Поддержать:
Tags: #indianaorc, indianaorc, последний_шанс, проект
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments