Созерцатель (indianaorc) wrote,
Созерцатель
indianaorc

День 41 (41 из 273)

День 41 (41 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"



Вчера совсем никак было с физической активностью, не считая ходьбы.
Сегодня планирую это исправить и сделать нормальную тренировку.


Задачи 41 дня:

1. Делать 11 000 шагов в день: 14 922 (2)

2. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): да (2)

3. Проработка практикума Турбосуслика: нет (0)

4. Приседания: да (2)

5. Контрастный душ: да (2)

6. Чтение: да (2)

7. Планка: нет (0)

8. Выпады: да (1)

9. Турник: да (1)

10. Отжимания: да (1)


Итог дня: 2+2+0+2+2+2+0+1+1+1 = 65% (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 40 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 42 из 273) >>

Поддержать:
Tags: #indianaorc, indianaorc, последний_шанс, проект
Subscribe

Posts from This Journal “проект” Tag

  • 221

    День 221 (221 из 273) Задачи 221 дня: Физическая активность 1. 11 000 шагов в день: 7730 ( 1) 2. Зарядка/разминка: нет ( 0) 3. Отжимания:…

  • 219-220

    День 219-220 (219-220 из 273) Выходные были насыщенные. Всё задуманное было выполнено наилучшим образом. И дела поделал и отдохнул. Отлично всё)…

  • 218

    День 218 (218 из 273) Задачи 218 дня: Физическая активность 1. 11 000 шагов в день: 8100 ( 1) 2. Зарядка/разминка: нет ( 0) 3. Отжимания:…

promo indianaorc july 4, 12:23 35
Buy for 10 tokens
Благодаря издательству ООО "Издательские решения" (сайт ridero.ru) опубликована моя первая книга "Домашняя Индия" (18+) « Домашняя Индия» начиналась как регулярные записи в интернет-дневнике и выросла до полноценной книги, посвященной проживанию обычной…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments