Созерцатель (indianaorc) wrote,
Созерцатель
indianaorc

День 106

День 106 (106 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"




Задачи 106 дня:

Физическая активность
1. Делать 11 000 шагов в день: 13 261 (2)
2. Отжимания: 0/105 (0) - в рамках мини-марафона
3. Приседания: 15/100 (1) - в рамках мини-марафона
4. Жим кистевого эспандера: 170/300 (1)

Здоровье
5. Начать день со стакана воды: да (1)
6. Контрастный душ: нет (0)
7. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: нет (0)

Развитие
8. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): да (2)
9. Чтение: да (2)
10. Проработка семинара ТР: нет (0)
11. Практикум Турбосуслик (Фаза 2): нет (0)


Итог дня: 20111002200 = 40,90 % (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 105 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 107 из 273) >>

Поддержать:
Tags: #indianaorc, indianaorc, последний_шанс, проект
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments