Созерцатель (indianaorc) wrote,
Созерцатель
indianaorc

День 113

День 113 (113 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"





Задачи 113 дня:

Физическая активность
1. Делать 11 000 шагов в день: 11782 (2)
2. Отжимания: 15/50 (1)
3. Турник: 0/20 (0)
4. Жим кистевого эспандера: 0/300 (0)
5. Планка: 0/115 сек (0)

Здоровье
6. Начать день со стакана воды: да (2)
7. Контрастный душ: да (2)
8. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: да (2)

Развитие
9. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): да (2)
10. Чтение: да (2)
11. Проработка семинара ТР: нет (0)
12. Практикум Турбосуслик (Фаза 2): нет (0)


Итог дня: 210002222200 = 65,16 % (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 112 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 114 из 273) >>

Поддержать:
Tags: #indianaorc, indianaorc, последний_шанс, проект
Subscribe

Posts from This Journal “проект” Tag

  • День 161

    День 161 (161 из 273) "Последний шанс: рождение нового человека" Задачи 161 дня: Физическая активность 1. Делать 11 000 шагов в…

  • День 160

    День 160 (160 из 273) "Последний шанс: рождение нового человека" Задачи 160 дня: Физическая активность 1. Делать 11 000 шагов в…

  • День 159

    День 159 (159 из 273) "Последний шанс: рождение нового человека" Задачи 159 дня: Физическая активность 1. Делать 11 000 шагов в…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments