Созерцатель (indianaorc) wrote,
Созерцатель
indianaorc

День 139

День 139 (139 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"




Задачи 139 дня:

Физическая активность
1. Делать 11 000 шагов в день: 11232 (2)
2. Отжимания: 30/60 (1)
3. Приседания: 30/60 (1)
4. Планка: 0/100 сек (0)
5. Утренняя разминка: да (2)

Здоровье
6. Начать день со стакана воды: да (2)
7. Контрастный душ: да (2)
8. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: да (2)

Развитие
9. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): да (1)
10. Чтение: да (1)
11. Проработка семинара ТР: да (1)
12. Практикум Турбосуслик (Фаза 2): да (2)


Итог дня: 211022221112 = 70,83 % (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 138 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 140 из 273) >>

Поддержать:
Tags: #indianaorc, indianaorc, последний_шанс, проект
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments