Ежедневно в начале дня я ставил себе задачи в области развития тела, ума и здоровья.
На конец дня я подводил итоги в % от выполнения задач.
График выполнения задач в % (дни 1-60)
Худший показатель за 60 дней: 30% (день 30, день 44)
Лучший показатель за 60 дней: 95% (день 48)
Средний показатель за 60 дней: 58%
Т.е. я пока живу вполсилы даже от того, что могу делать посильно. Оправданий не ищу. Просто я пока слаб.
Но этот проект я и начал для того, чтобы стать сильнее. Поэтому продолжу дальше и с удвоенным энтузиазмом.
Заметных измений пока тоже не могу предоставить.
Разве что регулярность некоторых полезных действий: ходьба более 10000 шагов в день, турник, начинать день со стакана воды и прогулки (спасибо собаке :) ), чтение книг, просмотр / прослушивание полезных аудио / видео семиноров/тренингов/вебинаров.
Дополнительно ко всему сам по себе пришел отказ от алкоголя. За последние 2 недели ничего крепче кваса не пил и не хотелось.
Journal information