Созерцатель (indianaorc) wrote,
Созерцатель
indianaorc

День 142

День 142 (142 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"




Задачи 142 дня:

Физическая активность
1. Делать 5 000 шагов в день: 3949 (1)
2. Отжимания: 60/60 (2)
3. Приседания: 60/60 (2)
4. Планка: 100/100 сек (2)

Здоровье
5. Начать день со стакана воды: да (2)
6. Контрастный душ: да (2)
7. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: нет (0)

Развитие
8. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги, цитаты, мотивация и т.д.): да (2)
9. Чтение: да (2)


Итог дня: 122222022 = 83.33 % (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 141 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 143 из 273) >>

Поддержать:
Tags: #indianaorc, indianaorc, последний_шанс, проект
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • ДР

    Сегодня у меня день рождения. И лучшим подарком будет, если вы расскажете друзьям о моей первой книге или купите её почитать :) * пока к выходу…

  • Собака ищет дом

    Кобель, 3 года. Найден в пригороде Ногинска 6 мая, бежал вдоль трассы. Хозяев найти не удалось. Здоров, привит. С хорошим аппетитом и очень…

  • Когнитивная психология

    Мы видим мир не таким, какой он есть на самом деле, а таким, каким его себе представляем.

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments