Созерцатель (indianaorc) wrote,
Созерцатель
indianaorc

День 161

День 161 (161 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"




Задачи 161 дня:

Физическая активность
1. Делать 11 000 шагов в день: 8239 (1)
2. Отжимания: 20/60 (1)
3. Приседания: 10/60 (1)
4. Планка: 100/100 сек (2)
5. Выпады: 10/30 (1)

Здоровье
6. Начать день со стакана воды: нет (0)
7. Контрастный душ: да (2)
8. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: да (2+)

Развитие
9. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги, цитаты, мотивация и т.д.): да (2)
10. Чтение: да (2)
11. Писать книги: нет (0)
12. Проработка семинара ТР: нет (0)
13. Практикум Турбосуслик (Фаза 2-3): да (1)
14. Трансерфинг "проектор реальности": да (2)


Итог дня: 11121022+220012 = 61 % (на 21:35)

<< Предыдущий день (День 160 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 162 из 273) >>

Поддержать:
Tags: #indianaorc, indianaorc, последний_шанс, проект
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments